Vous ressentez des signes d'épuisement, vous êtes en burn-out ou en êtes sorti.e depuis peu?

 

En collaboration avec Bénédicte Adnet et La Maison Médicale Univers Santé, j'ai la grande joie de vous proposer un cycle de 6 séances thérapeutiques durant lesquelles vous pourrez prendre du temps pour vous, échanger avec d'autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face.

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Les séances seront composées de cercles de parole, de partage de connaissances, de mouvements doux et de moments créatifs et stimulants. Elles auront lieu dans un cadre convivial et bienveillant en petits groupes de 6 personnes maximum.

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Programme:

​Jour 1: Faire connaissance avec le groupe et me situer dans le burn-out.

Jour 2: Me reconnecter à moi-même, sentir mon niveau d'énergie et connaître mes besoins.

Jour 3: Mettre mes limites de manière juste.

Jour 4: Savoir ce qui me donne de l'énergie et comment prendre soin de moi.

Jour 5: Apprivoiser mes petites voix intérieures.

Jour 6: Renforcer mes acquis.

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Lieu:

Maison Médicale Univers Santé

Rue de Bretagne, 20 à1200 Woluwe Saint Lambert

Tel : 02/762.93.82 ou 02/771.76.74

 

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dates:

Les lundis 09/09, 16/09, 23/09, 30/09, 07/10, 14/10 de 10h à 12h30

ou

les jeudis 12/09, 19/09, 26/09, 03/10, 10/10 et 17/10 de 13h30 à 16h

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Prix:

​2,5 €/séance, grâce à l'intervention de PsyBru (Collation et matériel inclus)

L'inscription se fait chez moi ou auprès de la Maison Médicale Univers Santé

 

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N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.