Les ateliers thérapeutiques Out of Burn s'adressent à des personnes ressentant des signes d'épuisement, en burn-out ou qui en sont sorties récemment. Durant 4 séances, elles peuvent prendre du temps pour elles-mêmes, échanger avec d'autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face ou ne plus y retomber dedans.

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Les séances sont composées de cercles de parole, de partage de connaissances, de mouvements doux et de moments créatifs et stimulants. Elles auront lieu dans un cadre convivial et bienveillant, en toute intimité en petits groupes de 3 à 6 personnes maximum.

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Les sujets abordés sont entre autres ​:

Me situer dans le burn-out, me reconnecter à moi-même, être bienveillant.e envers moi-même, mettre mes limites, reconnaitre ce qui me donne de l'énergie

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En collaboration avec Bénédicte Adnet (psychologue spécialisée en burn-out) et La Maison Médicale Univers Santé, et grâce au soutien de PsyBru, j'ai la grande joie de vous proposer un cycle de 4 séances thérapeutiques

au prix de 2,5 € la séance