Les ateliers thérapeutiques Out of Burn s'adressent à des personnes ressentant des signes d'épuisement, en burn-out ou qui en sont sorties récemment. Durant 6 séances, elles peuvent prendre du temps pour elles-mêmes, échanger avec d'autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face ou ne plus y retomber.
Les séances sont composées de cercles de parole, de partage de connaissances, de mouvements doux et de moments créatifs et stimulants. Elles auront lieu dans un cadre convivial et bienveillant, en toute intimité en petits groupes de 3 à 6 personnes maximum.
Les sujets abordés sont entre autres :
Me situer dans le burn-out, me reconnecter à moi-même, être bienveillant.e envers moi-même, mettre mes limites, reconnaitre ce qui me donne de l'énergie, apprivoiser mes petites voix intérieures.
Prochaines séances :
En collaboration avec Bénédicte Adnet (psychologue spécialisée en burn-out) et La Maison Médicale Univers Santé, et grâce au soutien de PsyBru, j'ai la grande joie de vous proposer DEUX cycles de 6 séances thérapeutiques "OUT OF BURN"
au prix de 2,5 € la séance.
Les prochains cycles commenceront
le lundi 13 janvier (10h - 12h30) - (à confirmer dans les prochains jours)
le jeudi 16 janvier (13h30 - 16h) - (à confirmer dans les prochains jours)
! N'hésite pas à t'inscrire au plus vite, il ne reste plus que quelques places !
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NOUVEAUTÉ :
Étant donné que la demande est très souvent formulée à la fin d'un cycle "Out Of Burn", je propose désormais une suite au stage.
A mi-chemin entre le premier cycle thérapeutique autour du Burn-out et les séances sur demande,
ce stage traitera plus en profondeur des sujets déjà abordés (tel que la régulation de notre système nerveux, s'écouter et prendre soin de soi, être bienveillante envers soi, être en accord avec soi-même et son corps) mais s'adaptera également aux besoins et envies exprimés par les participant.e.s.
Il s'agit d'un groupe semi-fermé, accessible seulement aux personnes ayant déjà suivi un cycle autour du Burn-out.
Il aura lieu
les mardis de 10 à 12h30
au Vortex Creativ.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE!
